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孕婦缺鐵的症狀是什麼?

evonrse 於 2020年04月14日發表   人氣:266


輕度缺鐵的孕婦幾乎沒有症狀或沒有意識到,但如果不改善,缺鐵變得嚴重,就會表現出以下表現:與別人相比,臉色更蒼白憔悴,容易疲勞乏力;指甲和眼底的血色不夠飽滿;從蹲姿站立時,頭部會感到頭暈,眼睛會發黑,需要一段時間才能停站片刻才能恢複正常感覺。經常感覺頭暈、視力模糊、手腳冰冷、四肢無力等;水腫、呼吸困難、胸悶、氣短、心力衰竭等症狀較嚴重。

為BB健康踏出第一步,需要從計劃 懷孕開始做好準備,要保持正常作息、生活習慣.除了上述症狀外,孕婦缺鐵還需要檢查確認。一種常見的檢查是血常規檢查,主要測試血漿中紅細胞的百分比(即紅細胞壓積)和血液中的血紅蛋白量(以克為單位)。診斷依據:外周血血紅蛋白值<110g/L或紅細胞壓積<0.33。如果孕婦的血紅蛋白低於70克/升,最好去醫院輸血。

雀巢媽媽會的產前講座題目多元化,例如在2019年八月份時,雀巢媽媽會就將會舉辦名為“準爸媽湊B實戰坊” 及 “關鍵防敏1000天” 的產前講座。患有貧血的孕婦,首先要選擇優質的蛋白質和富含鐵的食物,如動物肝髒、瘦肉、海鮮、蛋黃、幹果等,還要吃一些柑橘類水果和新鮮蔬菜,因為這些食物中的維生素C可以讓鐵更容易被人體吸收。膳食補鐵劑的周期較長,吸收較慢。如果你想要更好的鐵質補充劑,最好結合鐵質補充劑,以獲得更快、更有效的鐵質補充劑。孕婦可直接服用鐵刃片,如溫和、吸收良好的鐵補充劑,可直接補鐵加優質蛋白質,快速改善缺鐵性貧血。即使懷孕期間沒有貧血,孕婦也可以吃鐵邊,提高身體抵抗力,防止晚期貧血導致胎兒發育不良、大出血、產後恢複緩慢等問題。

nestle mom鎖養膠囊入面有680微克的葉酸給孕婦,每日一粒就可以提供孕婦足夠葉酸在懷孕初期預防早產、胎兒神經能健全發展。從懷孕前三個月到懷孕後三個月服用葉酸片。葉酸缺乏也是引起貧血的原因之一,以後可以多吃動物內髒、香蕉、四季豆等食物,增加葉酸的來源。此外,為了限制咖啡因和單寧,單寧含量高的食物、咖啡和茶可以減少食物中鐵的吸收。

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